Sablon tervek? „Kamu” edzőktől? „3×12, aztán nyújts”? Ez lenne a sport? Nagyon nem.
Tanulj meg úgy edzeni, hogy legyen egy konkrét célod, követhető terved, és izgatottan várd, vajon sikerül-e jövő héten még egy ismétlést vagy nagyobb súlyt teljesítened.
Láss magad előtt egy olyan tervet, amely nemcsak az erődet fejleszti, hanem az izomépítést is támogatja – különösen akkor, ha a csomaghoz ajándékba járó étkezési javaslatot is követed.
POWERBUILDING – Erő vagy forma? Miért kellene választanod a kettő közül?
Mindkettő kell.
(A rendelés feldolgozása után, a megadott e-mail címen felveszem veled a kapcsolatot)
